Cannabis : Indica VS Sativa

Indica VS Sativa

Quando si esaminano ceppi di cannabis o si acquista cannabis in un negozio, si può notare che i ceppi sono comunemente suddivisi in due gruppi distinti: indica e sativa. La maggior parte dei consumatori ha utilizzato questi due tipi di cannabis come paragone per la previsione degli effetti.

Si ritiene che le varietà Indica siano fisicamente sedative, perfette per rilassarsi davanti a un film o per aiutare il sonno. I ceppi Sativa tendono a fornire effetti cerebrali più tonificanti ed edificanti che si associano bene all'attività fisica, agli incontri sociali e ai progetti creativi.
Tuttavia, i dati raccolti dai ricercatori della cannabis suggeriscono che queste categorie non sono così prescrittive come si potrebbe sperare, in altre parole, ci sono poche prove che suggeriscono che le Indica e le Sativa mostrino un modello coerente di profili chimici che le renderebbero intrinsecamente sedativi e le altre energetiche.

Sappiamo che le varietà di cannabis indica e sativa sono diverse e crescono in modo diverso, ma questa distinzione è principalmente utile solo ai coltivatori di cannabis.
Quindi, in che modo esattamente le parole "indica" e "sativa" sono diventate il vernacolo dei consumatori di cannabis in tutto il mondo e in che misura hanno senso quando si sceglie uno “strain” o un’altro?

Indica e Sativa: origine ed evoluzione dei termini

Le parole "indica" e "sativa" furono introdotte nel XVIII secolo per descrivere diverse specie di cannabis: Cannabis sativa e Cannabis indica. Il termine sativa, chiamato da Carl Linneaus, descriveva le piante di canapa trovate in Europa e nell'Eurasia occidentale, dove veniva coltivato per le sue fibre e semi.
La cannabis indica, chiamata da Jean-Baptiste Lamarck, descrive le varietà psicoattive scoperte in India, dove è stata raccolta per la produzione di semi, fibre e hashish.

Da dove vengono le classificazioni Indica e Sativa?

Sebbene le varietà di cannabis che consumiamo in gran parte derivino dalla Cannabis indica, entrambi i termini sono usati - anche se erroneamente - per organizzare le migliaia di ceppi che circolano oggi sul mercato. Ecco come si sono spostati i termini dalle prime definizioni botaniche:

• "Sativa" si riferisce a varietà di cannabis alte e a foglia stretta, pensate per indurre effetti energizzanti. Tuttavia, queste varietà di farmaci a foglia stretta erano originariamente Cannabis indica ssp. indica.

• "Indica" viene usato per descrivere piante robuste, a foglia larga, pensate per fornire effetti sedativi. Queste varietà di farmaci a foglie larghe sono tecnicamente Cannabis indica ssp. afghanica.

• Ciò che chiamiamo "canapa" si riferisce alle varietà industriali, non intossicanti raccolte principalmente per fibre, semi e CBD. Tuttavia, questa era originariamente chiamata Cannabis sativa.

Si noti inoltre che non si desidera mai utilizzare le piante che hanno avuto malattie o infestazioni, probabilmente diffonderebbero la loro malattia in tutto il giardino attraverso il mulch.


Foglie: succo, tè e hash

Le foglie di cannabis, molto simili agli steli, sono ottime per il compostaggio, ma possono anche essere utilizzate per altri progetti.

Come potete vedere, con la commercializzazione di massa della cannabis, le distinzioni tassonomiche tra specie di cannabis e sottospecie si sono capovolte e calcificate. Sembra che l'uso contemporaneo dei descrittori indica e sativa sia qui per rimanere, ma come consumatore informato, è importante capire il valore pratico di queste categorie.

Indica VS Sativa: Che cosa dice la ricerca scientifica

Questo sistema di tre tipi che usiamo per prevedere gli effetti della cannabis è senza dubbio conveniente, specialmente quando si entra per la prima volta nel vasto e travolgente mondo della cannabis. Con così tante varietà e prodotti tra cui scegliere, da dove dovremmo iniziare? La risposta è cannabinoidi e terpeni, due parole che dovrete bene tenere in mente per capire le differenze della cannabis.

Ma in primo luogo, abbiamo chiesto a due eminenti ricercatori se la classificazione sativa / indica dovesse incidere sulla selezione del ceppo da parte del consumatore. Ethan Russo è un neurologo la cui ricerca sulla cannabis psicofarmacologica è rispettata in tutto il mondo, e Jeffrey Raber, è un chimico che ha fondato il primo laboratorio di test indipendente per analizzare i terpeni della cannabis a scopo commerciale, The Werc Shop. "Il modo in cui le etichette Sativa e Indica sono utilizzate in commercio non ha senso", ha detto Russo a Leafly.
"Gli effetti clinici della cannabis chemovar non hanno nulla a che fare con la pianta se è alta e rada rispetto a quella corta e cespugliosa, o se le foglie sono strette o larghe”.

Raber è dello stesso parere, e alla domanda se i “budtender” (commessi dei negozi di vendita di cannabis) dovessero guidare i consumatori con termini come "indica" e "sativa", ha risposto, "Non vi è alcuna base fattuale o scientifica per fare queste ampie raccomandazioni. Quello che dobbiamo cercare di capire meglio è quale composizione di cannabis standardizzata sta causando i vari tipi di effetti, in quali dosaggi specifici e a quali tipi di consumatori. "


Ciò significa che non tutte le sativa ti daranno energia, e non tutti le indica avranno effetti sedativi. Basta notare che non esiste una regola rigida e nessun dato chimico determinante che supporti un modello predittivo perfetto. Gli effetti di ogni ceppo di cannabis dipendono da diversi fattori, tra cui il profilo chimico del prodotto, la biologia e la tolleranza, la dose e il metodo di consumo. Comprendi come questi fattori cambiano l'esperienza e avrai le migliori possibilità di trovare quella varietà perfetta per te.


I cannabinoidi

La pianta di cannabis è composta da centinaia di composti chimici che creano un'armonia unica di effetti, che è principalmente guidata da cannabinoidi e terpeni. I cannabinoidi come il THC e il CBD (i due più comuni) sono i principali motori degli effetti terapeutici e ricreativi della cannabis: Il THC (?9-tetraidrocannabinolo) ci fa sentire affamati e “stonati” e allevia i sintomi come il dolore e la nausea. Il CBD (cannabidiolo) è un composto non intossicante noto per alleviare ansia, dolore, infiammazione e molti altri disturbi medici.

La cannabis contiene oltre un centinaio di tipi diversi di questi cannabinoidi.
Invece di scegliere un ceppo basato sulla sua classificazione indica o sativa, considera di basare la tua selezione su questi tre insiemi invece: i ceppi con ?THC dominante vengono scelti principalmente dai consumatori che cercano una potente esperienza euforica. Questi ceppi sono anche selezionati dai pazienti che trattano il dolore, la depressione, l'ansia, l'insonnia e altro ancora. Se tendi a sentirti ansioso con ceppi con THC dominante o non ti piacciono gli altri effetti collaterali associati al THC, prova un ceppo con livelli più elevati di CBD.


I ceppi con CBD dominante contengono solo piccole quantità di THC e sono ampiamente usati da coloro che sono estremamente sensibili al THC o ai pazienti che necessitano sollievo dai sintomi dello “stono”. I ceppi equilibrati di THC / CBD contengono livelli equilibrati di THC, offrendo lieve euforia e sollievo dai sintomi. Questi tendono ad essere una buona scelta per i consumatori alle prime armi che cercano un'introduzione alla cannabis. Vale la pena notare che sia i ceppi indica che sativa esibiscono questi diversi profili di cannabinoidi.

"Inizialmente la maggior parte delle persone pensava che livelli di CBD più alti causassero la sedazione e che il CBD fosse più diffuso nelle coltivazioni di indica, che ora sappiamo essere il più delle volte non vero", ha detto Raber a Leafly. "Siamo più inclini a vedere alcuni CBD in coltivazioni sative, ma non c'è una regola o una relazione sistematica a tale riguardo."


Terpeni

Se hai mai usato l'aromaterapia per rilassare o rinvigorire la tua mente e il tuo corpo, riesci a capire le basi dei terpeni. I terpeni sono composti aromatici comunemente prodotti da piante e frutti. Possono essere trovati in fiori di lavanda, arance, luppolo, pepe e, naturalmente, cannabis. Prodotti dalle stesse ghiandole che trasudano THC e CBD, i terpeni sono ciò che fa odore nella cannabis come bacche, agrumi, pino, combustibile, ecc.


Come gli oli essenziali vaporizzati in un diffusore, i terpeni di cannabis possono farci sentire stimolati o sedati, a seconda di quelli che vengono usati. Pinene, per esempio, è un terpene che crea allerta mentre linalool (controlla come si scrive) ha proprietà rilassanti. Ci sono molti tipi di terpeni nella cannabis, e vale la pena di familiarizzare con almeno i più comune. "I terpeni sembrano essere i principali attori nel guidare gli effetti sedativi o energizzanti", ha detto Raber. "Quali terpeni causano quali effetti è apparentemente molto più complicato di quanto tutti noi vorremmo, poiché sembra variare in base al rapporto relativo tra loro e i cannabinoidi". Secondo Raber, la morfologia indica o sativa di un ceppo non determina specificamente questi aromi ed effetti. Tuttavia, potresti trovare coerenza tra i singoli ceppi. Il ceppo Tangie, ad esempio, offre un caratteristico aroma di agrumi, mentre la Blueberry avrà sempre un profumo di bacche mature.

Tradotto e riadattato di Leo Bizzarri